Les enfants de - de 8 ans et/ou ne sachant pas nager doivent obligatoirement être accompagnés d'une personne majeure en tenue de bain. // Structure gonflable aquatique de 15h à 18h du lundi au vendredi. 1 seule ligne d'eau disponible pour les nageurs sur ces créneaux.

STEP

Vous placez devant vous une petite marche appelée STEP, qui est antidérapante et dont la hauteur peut être modifiée afin de varier l’intensité des cours.

Vous allez apprendre une chorégraphie en utilisant une combinaison de mouvements sur le STEP , monter, descendre, avant arrière, sur les côtés, mais aussi autour… avec des mambos et des demi-tours.

L’essentiel du cours est basé sur les jambes, mais ne vous inquiétez pas vos bras ne resteront pas immobiles, bien au contraire : ils accompagneront la chorégraphie !

Lors de votre inscription, merci de bien vouloir choisir un créneau horaire et non un type de cours.

Nombre de participants : 45

A propos du tarif :

Adhésion annuelle à Vitaform : 165€ (2h de cours collectif au choix + plateau musculation illimité)

JOUR(S) ET CRÉNEAUX HORAIRES :

Lundi18h30

19h30

Mardi18h30

19h30

Jeudi18h30

19h30

20h30