Vous avez sans doute déjà entendu parler de la cryothérapie sans forcément savoir ce qui se cache derrière ce terme. Nous vous expliquons comment fonctionne cette nouvelle thérapie et quels sont ses bienfaits. Si la cryothérapie et ses bienfaits vous intéressent, Aqua°Bulles en Vendée vous propose de tenter l’expérience.
La cryothérapie, qu’est-ce que c’est ?
Par définition, la cryothérapie est une thérapie par le froid qui consiste à utiliser l’action du froid pour soulager certains symptômes résultants de traumatismes ou de maladies, mais également pour se maintenir en forme.
- Elle s’utilise de manière locale pour traiter une verrue par exemple ou entièrement (tout le corps).
- Il n’y a pas de température fixe pour la cryothérapie, chaque centre utilise une température pouvant varier de -110 °C à -140 °C.
- La cryothérapie corps entier a pour but de plonger le corps à une température très basse pendant un court instant.
- Si le visage est également immergé, les zones sensibles (bouche, oreilles) sont protégées.
- L’atmosphère très sèche est fondamentale, car elle permet l’immersion à une température aussi basse sans lésions.
- Vous en ressortez apaisé avec une sensation de bien-être incomparable.
À qui s’adresse la cryothérapie ?
À tout le monde :
La cryothérapie est une pratique qui se démocratise, elle n’est plus seulement associée aux soins. Désormais si vous vous êtes lassé des séances de spa, sauna, hammam, yoga et toutes les autres pratiquent de bien-être. Il est peut-être temps de tester la cryothérapie au centre aquatique Aqua°Bulles en Vendée. La seule motivation que vous devez avoir lorsque vous réservez une séance de cryothérapie est de vouloir prendre soin de vous.
Tout le monde peut donc prétendre à une séance de cryothérapie pour lutter contre le stresse, la fatigue du quotidien, pour se sentir mieux ou juste pour un instant bien-être.
Aux patients :
La cryothérapie s’adresse également aux patients sur l’indication médicale en rhumatologie, traumatologie, neurologie et dermatologie pour ses propriétés antalgiques. Sur demande de votre médecin, la cryothérapie peut être un bon remède contre certains problèmes du corps. Pour vous permettre de vivre mieux avec certaines pathologies. Si vous souffrez de problèmes, nous vous conseillons de prendre conseil auprès de votre médecin traitant pour vous assurer que votre pathologie n’ait pas de contre-indication pour le traitement par cryothérapie.
Aux sportifs :
Elle aide aux traitements des traumatismes comme les coups, les entorses, les claquages ou encore les tendinites.
Elle accélère aussi le processus de cicatrisation en cours et possède un effet antidouleur. Son action est essentiellement anti-inflammatoire.
Toujours à la recherche de performances, les entraînements se doivent d’être intensifs. C’est pourquoi la cryothérapie est utilisée dans le milieu sportif pour la préparation physique des athlètes et l’aide à la récupération.
Le centre aquatique Aqua°bulles accueille de nombreux sportifs de haut niveau dans sa salle de cryothérapie.
À quoi ressemble une séance de cryothérapie ?
Les séances de cryothérapie corps entier sont encadrées par un personnel médical ou paramédical habilité pour ce genre de thérapie.
L’accès à ces séances est soumis à un questionnaire et un examen médical. Afin d’informer, de déceler les contre-indications éventuelles à la pratique de la cryothérapie au vu de l’état de santé. Le protocole pour cette pratique est très strict chez Aqua°bulles et commence dès l’accueil par la signature d’une décharge médicale (que vous pouvez télécharger ici) ou la présentation d’un certificat médical.
Après avoir enfilé chaussons et gants pour protéger les extrémités du corps, on entre dans le cryosauna en sous-vêtements, puis on y reste durant 3 minutes maximum.
En sortant, il suffit de se réchauffer dans un peignoir et de se rhabiller aussitôt puisque le froid sec ne mouille pas.
La séance se déroule sous surveillance visuelle et sonore constante. Un interphone permet une communication avec le personnel à tout moment car les dangers sont tout de même présent.
Les bienfaits de la cryothérapie en Vendée
Le froid possède des vertus anti-inflammatoires, il va donc aider à soulager les douleurs liées à la pratique d’une activité physique assez intense (tendinites, claquages musculaires, hématomes).
La cryothérapie booste le système immunitaire et favorise la sécrétion d’endorphines, ce qui permet d’obtenir une récupération optimale avant et/ou après une compétition sportive d’athlétisme par exemple.
C’est aussi un très bon moyen d’accélérer la réparation tissulaire.
Grâce à son action sur le système nerveux, la cryothérapie permet également de traiter les troubles du sommeil, d’atténuer la fatigue et/ou le stress.
Elle est aussi très appréciée pour son impact amincissant.
En effet, le corps puise dans ses ressources énergétiques pour lutter contre le froid et va donc brûler beaucoup de calories.
Enfin, l’action du froid permet de diminuer les courbatures.
Si vous êtes convaincu.e par cette nouvelle forme de bien-être, venez découvrir la cryothérapie chez Aqua°bulles, en Vendée !!
Aqua°Bulles
Votre centre aquatique Aqua°Bulles c’est une équipe dévouée qui chaque année améliore les services qu’elle propose pour toujours plus d’activité en famille, d’instants sportifs et bien-être. Ainsi lorsque vous venez à la piscine vous pouvez vous renseigner sur toutes nos activités.
La piscine
Si vous souhaitez venir au sein de notre centre aquatique, vous pourrez profiter des bassins que nous mettons à votre disposition en fonction de vos envies.
- Le bassin pour les nageurs, celui-ci va permettre à tous ceux qui veulent profiter des couloirs de nages de se dépenser. Ce bassin est spécialement fait pour vous permettre de nager sans être dérangé.
- Le bassin d’apprentissage, celui-ci nous permet de pouvoir pratiquer les cours d’apprentissage de la natation dans un bassin moins profond que le bassin sportif.
- Le bassin ludique quant à lui est parfait pour les enfants et les adultes qui souhaitent un moment de détente et d’amusement.
- Pour les touts petits, une pataugeoire pour appréhender l’eau.
L’univers bien-être
Notre univers bien-être dispose de nombreuses installations pour que chaque moment soit relaxant en fonction de vos besoins et envies.
- Douches hydromassantes
- Sauna
- Hammam
- Cryothérapie
- Tisanerie
Vous pourrez profiter d’un moment détente à chaque instant.
L’univers fitness
Pour tous ceux qui cherchent à commencer ou recommencer le sport, nous vous proposons avec l’association VitaForm des séances de sports. Chaque année des nouveautés pour tous les niveaux.
- Zumba
- Musculation
- Step
Renseignez-vous auprès de nos équipes pour trouver l’activité qui vous correspond.
