Le centre aquatique ainsi que l'espace VitaForm seront fermés du lundi 15 au dimanche 21 octobre inclus pour arrêt technique. Merci de votre compréhension.

LIA

Le Low Impact Aerobic (LIA) constitue l’un des socles des activités fitness. C’est un aérobic dit « de faible impact » dans la mesure où le pied reste en contact avec le sol. Cette discipline est la base de toute les activités de fitness apparentées à la danse comme la zumba.

Par ailleurs, le LIA vous fait travailler la coordination des bras et des jambes, votre aptitude à exécuter ces mouvements en musique ainsi que votre système cardio-vasculaire. Les musiques sont rythmées et leurs styles sont variés : salsa, funk, rap, dance. Bien amenée, cette activité vous permet tout simplement de vous « éclater ».

Lors de votre inscription, merci de bien vouloir choisir un créneau horaire et non un type de cours.

Nombre de participants : 45

A propos du tarif :

Adhésion annuelle à Vitaform : 165€ (2h de cours collectif au choix + plateau musculation illimité)

JOUR(S) ET CRÉNEAUX HORAIRES :

Lundi18h30

19h30

Mardi18h30

19h30

Jeudi18h30

19h30

20h30