Nous sommes en horaires "période scolaire".

LIA

Le Low Impact Aerobic (LIA) constitue l’un des socles des activités fitness. C’est un aérobic dit « de faible impact » dans la mesure où le pied reste en contact avec le sol. Cette discipline est la base de toute les activités de fitness apparentées à la danse comme la zumba.

Par ailleurs, le LIA vous fait travailler la coordination des bras et des jambes, votre aptitude à exécuter ces mouvements en musique ainsi que votre système cardio-vasculaire. Les musiques sont rythmées et leurs styles sont variés : salsa, funk, rap, dance. Bien amenée, cette activité vous permet tout simplement de vous « éclater ».

Lors de votre inscription, merci de bien vouloir choisir un créneau horaire et non un type de cours.

Nombre de participants : 45

A propos du tarif :

Adhésion annuelle à Vitaform : 165€ (2h de cours collectif au choix + plateau musculation illimité)

JOUR(S) ET CRÉNEAUX HORAIRES :

Lundi18h30

19h30

Mardi18h30

19h30

Jeudi18h30

19h30

20h30