Apprentissage

Vous souhaitez prendre des cours de natation adultes ? Ce cours d’apprentissage est destiné à toute personne n’ayant pas peur de l’eau.

Vous n’avez pas peur de l’eau mais lorsqu’il s’agit de nager, vous vous sentez un peu perdu? Alors, ce cours de natation adultes est fait pour vous. Même si vous n’avez jamais eu de cours étant enfant, ce n’est pas un problème. Nous vous donnerons les techniques afin de pouvoir nager en toute sécurité et dans toutes les circonstances. Notre objectif premier est que l’eau devienne un plaisir pour vous. Nous adaptons notre pédagogie à vos besoins et à vos attentes.

A AquaBulles, des cours de natation adultes adaptés à votre niveau vous sont proposés de manière régulière.

Les séances d’apprentissage de la natation pour adultes sont dispensées sur l’année entière, à raison de 30 séances dans l’année. Comme pour chaque apprentissage la régularité est un élément très important. En effet la répétition vous permettra de développer vos compétences plus facilement et cela vous permettra également de ne pas oublier les consignes données les séances précédentes.

Une fois par semaine, sur le même créneau, vous vous retrouverez avec votre groupe pour une nouvelle leçon. Votre maître-nageur vous accompagnera tout au long de l’année dans votre démarche d’apprentissage de la nage.

Même si les personnes de votre groupe ne savent pas nager, chacun possède une expérience différente avec l’eau. C’est pourquoi le Maître-nageur s’adaptera au niveau de chacun d’entre vous pour vous faire progresser. Il est donc important de s’inscrire dans le bon groupe dès le départ.

Le déroulement des séances de natation adultes à la piscine de Saint Fulgent.

Comme les enfants, dans les cours de natation adultes, vous apprendrez tout d’abord à flotter. Puis l’objectif de fin d’année est que vous puissiez nager deux nages, la brasse et le dos crawlé.

Les cours seront dispensés en groupe de 10 personnes maximum afin de créer une dynamique d’apprentissage positive.

Vous débutez dans le milieu aquatique.

Il y a encore peu de temps, il vous paraissait impensable de mettre la tête sous l’eau sous la douche mais après quelques leçons pour vaincre votre phobie vous vous sentez capable d’apprendre à nager ?  Il faut donc vous familiariser davantage avec le milieu aquatique. Nos maîtres nageurs vous proposeront alors des séances adaptées pour découvrir les bases de la natation. vous découvrirez tout d’abord l’immersion, la flottaison puis la propulsion. Vous apprendrez également à contrôler votre respiration et vos gestes dans l’eau. Au fur et à mesure des séances, nous vous apprendrons à vous déplacer avec du matériel, puis sans, sur une distance de 5 à 10 mètres. 

Vous êtes à l’aise dans l’eau mais ne savez pas nager.

Vous avez été habitué à être dans l’eau mais vous n’avez jamais pris de cours de natation? Vous êtes également à la bonne place. Nos maîtres-nageurs vous apprendront les techniques de la brasse coulée. Vous apprendrez à contrôler votre respiration et découvrirez les gestes à effectuer pour nager la brasse correctement sans vous blesser.

Au fur et à mesures de votre évolution, le maître-nageur vous fera découvrir une nouvelle nage, le dos crawlé. Ce type de nage est techniquement plus simple à réalisé que la brasse.

Il n’y a pas d’âge pour apprendre à nager à AquaBulles.

S’il vous parait plus simple d’apprendre à nager lorsque l’on est petit, cela n’est pas toujours vrai.
En effet, à l’âge adulte nous sommes plus à l’aise dans la coordination des mouvements et la mémorisation des gestes. Il n’y a donc aucune honte ou timidité à avoir au moment de prendre des leçons de natation.

Ne cherchez pas la performance. Votre objectif est d’apprendre à nager et pas encore à réaliser un 100m 4 nages. Allez à votre rythme et soyez régulier dans votre apprentissage.

Modalités d’inscriptions et tarifs :

Les inscriptions aux cours de natation adultes à l’année se font généralement à partir du mois de juillet de chaque année. Pour faire parti de ce groupe vous ne devez pas avoir la phobie de l’eau et devez être motivé par l’apprentissage de la natation. Il est tout à fait possible d’intégrer un groupe en cours d’année si le nombre de place disponible le permet.

L’inscription aux cours de natation adultes peut se faire à l’accueil du centre aquatique ou bien en ligne sur notre site internet 
Si vous souhaitez plus d’informations, n’hésitez pas à contacter nos hôtesses d’accueil au 02.51.06.84.81.

Aucun certificat médial n’est demandé pour la pratique de la natation. Toutefois il vous est demandé d’être en parfait état de santé.

Vous ne vous sentez pas encore prêt à vous jeter dans le grand bain ? Peut-être êtes vous aquaphobe.