Perfectionnement

La natation adultes, un sport qui tonifie le corps et fait travailler votre cœur.

Nager vous plait et vous savez faire au moins 2 longueurs en brasse ? Perfectionnez vous et faites de la natation votre sport en intégrant les cours de natation adultes perfectionnement.

En intégrant le cours de perfectionnement, nous vous proposons d’acquérir la maîtrise technique des trois nages : la brasse, le crawl et le dos crawlé. Par la suite, vous pourrez apprendre une quatrième nage : le papillon.

Au sein d’un même groupe, vous êtes placé dans une ligne d’eau spécifique afin que chaque participant puisse progresser suivant son niveau. Ainsi, nous adaptons notre pédagogie à vos capacités et vos besoins, afin que vous puissiez profiter pleinement des plaisirs de l’eau.

Faites de cette activité votre sport de la semaine. En effet, la natation adultes est bénéfique pour votre santé mental et physique. Porté par l’eau, votre corps est tout d’abord détendu. Au fil de l’entrainement, vous développerez également votre endurance et donc favoriserez votre activité cardio-vasculaire. Enfin, avoir une activité physique en piscine préserve vos articulations. Il n’y a pas d’impact dans vos mouvements. vos articulations sont comme en apesanteur.

Découvrez les 5 bénéfices de la natation adultes sur la santé.