Aquabike

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L’aquabike chez Aqua°Bulles

L’aquabike est une variante de l’aquagym. Vous pédalez sur un vélo immergé, avec de l’eau jusqu’à la poitrine. Durant 30 min et en musique, vous pratiquez une activité dynamique qui combine cardio, renforcement musculaire et bien-être ! Un coach sportif vous accompagne pour enchaîner les simulations de côtes, de plats, de sprints et de balades.

Pratiquer l’aquabiking apporte de nombreux bienfaits sur la santé et le corps :

Au niveau sportif, cette activité vous permet de renforcer votre endurance et de développer votre potentiel cardio-vasculaire.

Côté bien-être, l’aquabike favorise l’élimination de la cellulite, et permet de remodeler et d’affiner durablement votre silhouette.

Le massage drainant, exercé par l’eau, gomme l’effet peau d’orange. Les tissus sont massés en profondeur et votre peau est revitalisée. La cellulite est évacuée naturellement et sans difficulté. Nous vous recommandons également l’aquabike pour lutter contre la rétention d’eau. A chaque séance, vous brûlez entre 300 et 500 calories. En effet, vous ne devez pas oublier que l’eau exerce une résistance qui vous aide à fournir un effort physique plus important.

De plus, les cours d’aquabike sont sans limite d’âge! En effet, l’immersion lors d’un cours adoucit les impacts et la rudesse d’un entraînement hors de l’eau.