Aquagym

Vous cherchez une activité physique aquatique ? Venez-vous dépenser en musique sur nos cours d’aquagym.

Lors de votre première visite, nous échangerons ensemble sur vos besoins et vos attentes, afin de vous proposer les cours qui vous correspondent le mieux.

Nous proposons trois types de cours adaptés, que vous soyez débutant ou confirmé.

L’aquafitness est un cours qui vous fait travailler l’ensemble du corps avec ou sans matériel. Nous enchaînons des mouvements, afin de faire travailler les muscles posturaux et le cardio.

L’aquatonic est un cours qui vous fait travailler l’ensemble du corps avec ou sans matériel. Nous enchaînons les mouvements et les sauts afin d’avoir une intensité élevée sur l’ensemble du cours.

L’aquatraining est un circuit training dont la base est l’aquabike. Celui-ci vous permet de travailler l’ensemble du corps en passant d’atelier en atelier. Nous enchaînons des phases de travail lentes et rapides.