Cours de fitness, cross training, step et biking à Saint Fulgent

Voici un aperçu des cours proposés et des modalités d‘inscription.

 

Cours Proposés :
Intégral : Ce cours de renforcement musculaire utilise divers équipements pour tonifier le corps et améliorer l’endurance musculaire.
Cross Training : Enchaînement d’exercices visant à développer les qualités physiques du corps, idéal pour un entraînement complet et dynamique.
LIA (Low Impact Aerobics) : Cours cardio consistant à apprendre des chorégraphies, parfait pour améliorer la coordination et l’endurance sans impacts élevés.
Step : Cours cardio impliquant l’apprentissage et l’assemblage de chorégraphies sur une plateforme surélevée, aidant à brûler des calories tout en s’amusant.
Biking : Séance de cyclisme en salle sur vélos fixes, en groupe et en musique, encadrée par un coach, améliorant la résistance cardio-respiratoire et travaillant principalement le bas du corps.

Planning des cours :

Lundi :
Intégral : 18h30 – 19h30
Cross Training : 19h30 – 20h30

Mardi :
LIA (Low Impact Aerobics) : 18h30 – 19h30
Step : 19h30 – 20h30

Jeudi :
Cross Training : 18h30 – 19h15
Intégral : 19h15 – 20h00
Biking : 20h00 – 20h30

Pourquoi choisir VITAFORM ?

Chez VITAFORM, nous nous engageons à offrir des cours de qualité, encadrés par des coachs professionnels et passionnés. Nos programmes sont conçus pour s’adapter à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou confirmé. Nous mettons un point d‘honneur à créer une ambiance conviviale et motivante pour que chaque séance soit un moment de plaisir et de dépassement de soi.

Modalités d’Inscription :

Pour vous inscrire à VITAFORM, sélectionnez la formule qui correspond le mieux à vos objectifs et à vos besoins. Lors de votre première venue, présentez l’attestation reçue ainsi qu’une photo d’identité pour finaliser votre inscription. Les permanences pour les inscriptions ont lieu les mardis et jeudis de 18h00 à 20h00.